首先打开Excel并选择您想要调整的工作表。在工作簿中，可以看到不同的工作表选项卡。单击要调整行高和列宽的工作表选项卡，即可进入相应的工作表。
步骤二：选择所有行和列
要调整所有行和列的高度和宽度，我们需要先选择它们。您可以通过以下两种方式之一完成此操作：
- 单击左上角的格子，以选择整个工作表。
- 使用键盘上的快捷键Ctrl + A，以选择整个工作表。
步骤三：调整行高
现在，我们可以开始调整行高。要调整行高，可以使用以下两种方法之一：
- 右键单击选中的行，然后选择“行高”选项。在弹出的对话框中，输入所需的行高数值，然后点击“确定”。
- 将鼠标指针悬停在选中的行的边界上，直到它变为双向箭头光标。然后，拖动行的边界，直到达到所需的行高。
步骤四：调整列宽
接下来，我们需要调整列宽，以确保所有文字都能显示出来。调整列宽与调整行高类似，您可以使用以下两种方法之一：
- 右键单击选中的列，然后选择“列宽”选项。在弹出的对话框中，输入所需的列宽数值，然后点击“确定”。
- 将鼠标指针悬停在选中的列的边界上，直到它变为双向箭头光标。然后，拖动列的边界，直到达到所需的列宽。
步骤五：自动调整行高和列宽
如果您希望Excel自动调整行高和列宽，使所有文字都能显示出来，可以使用以下方法：
- 选中整个工作表。
- 双击任何选中行边界或列边界的间隔线。Excel将自动调整所有行和列的高度和宽度，以适应其内容。
步骤六：保存并应用调整
完成调整后，您可以保存您的Excel工作表，以便在将来使用。单击“文件”选项卡，然后选择“保存”选项，或使用快捷键Ctrl + S。现在，您可以关闭Excel或继续编辑您的工作表，调整将会保留。
通过按照上述步骤，您可以轻松调整Excel中所有行高和列宽，以确保所有文字都能完整显示出来。这种调整无疑会提高工作效率，使您能够更好地查看和处理数据。
