有时候，我们可能会突然忘记自己的 Apple ID，这会成为一个让人困扰的问题。虽然大多数用户都会通过关联的邮箱来恢复 Apple ID，但偶尔也会有一些用户忘记了自己的关联邮箱。本教程将向您介绍一种简单的方法来解决这个问题，即使您没有关联的邮箱也可以恢复您的 Apple ID。
步骤二：打开 iPhone 的“设置”应用程序
首先打开您的 iPhone，并在主屏幕上找到“设置”应用程序。它通常具有一个灰色的齿轮图标。单击此图标以打开“设置”应用程序。
步骤三：点击您的 Apple ID
在“设置”应用程序中，向下滚动并单击屏幕顶部显示的您的 Apple ID 的名称。这会将您带到 Apple ID 页面。
步骤四：选择“密码与安全性”选项
在Apple ID 页面上，您将看到一个菜单，列出了与您的账户相关的各种设置选项。从这个菜单中，选择“密码与安全性”选项。
步骤五：选择“更改密码”选项
在“密码与安全性”菜单中，您将找到一个标有“更改密码”的选项。单击此选项以进入密码更改页面。
步骤六：选择“忘记 Apple ID 或密码？”选项
在密码更改页面上，向下滚动并选择标有“忘记 Apple ID 或密码？”的选项。这将在下一页开始恢复您的 Apple ID 过程。
步骤七：选择“找不到 Apple ID？”选项
在忘记 Apple ID 或密码页面上，您将看到两个选项：“找不到 Apple ID？”和“重置密码？”选择“找不到 Apple ID？”选项。
步骤八：跟随提示完成验证过程
现在，您将被要求提供一些个人信息来验证您的身份，并找回您的 Apple ID。根据屏幕上的提示，输入您的姓名、出生日期和其他相关信息。确保提供的信息是准确的，以确保验证的成功。
步骤九：联系 Apple 客服
如果您没有关联的邮箱账户并且无法通过验证过程找回 Apple ID，您可以联系 Apple 客服团队以获取更多的帮助和支持。他们将指导您完成 Apple ID 恢复的进一步步骤。
通过以上步骤，您应该能够恢复您的 Apple ID，即使您没有关联的邮箱账户也可以。请牢记您的 Apple ID，并定期备份密码以便于以后使用。
