首先打开你想设置表格列宽和行高的Word文档。你可以点击电脑桌面上的Word图标，或从开始菜单中找到Word程序并打开。
步骤二：插入表格
在Word文档中，找到“插入”选项卡，并点击其中的“表格”按钮。选择合适的表格大小，通过鼠标左键拖动，插入一个表格到文档中。
步骤三：设置列宽
将光标移动到表格中的任意一个表头单元格上，你会注意到表头上有一个符号。点击并拖动该符号，调整列宽。你也可以右键点击表头单元格，在弹出的选项中选择“表格属性”，在弹出的对话框中输入具体的数值来设置列宽。
步骤四：设置行高
将光标移动到表格中任意一行的左侧边缘，你会发现鼠标变为双向箭头的形状。点击并拖动鼠标，即可调整行高。同样地，你也可以右键点击表格中的任意一个单元格，在弹出的选项中选择“表格属性”，在对话框中输入具体的数值来设置行高。
步骤五：统一设置表格宽度和行高
如果你希望整个表格中的列宽和行高度保持一致，你可以选择整个表格，然后右键点击，选择“表格属性”。在对话框中，你可以输入数值来统一设置整个表格的列宽和行高。
步骤六：自动调整列宽和行高
此外，Word还提供了自动调整列宽和行高的功能，可以根据内容的长度自动适应。你可以选中表格中的所有单元格，然后右键点击，选择“自动调整列宽”或“自动调整行高”来实现。
步骤七：保存并查看效果
设置完表格的列宽和行高后，记得保存你的Word文档。然后，可以关闭该文档，重新打开查看效果。如果需要调整表格的列宽和行高，你可以再次按照上述步骤进行修改。
通过以上步骤，你可以轻松地设置Word中表格的列宽和行高。无论是调整特定列的宽度还是整个表格的行高，都可以通过简单的操作完成。希望这篇教程对你有所帮助！
