安全模式是Windows操作系统提供的一种故障排除模式，允许用户在启动时绕过某些常见问题，以便能够更轻松地诊断和解决系统故障。有些用户报告称，在退出安全模式后，他们的Windows 10系统运行非常缓慢，甚至卡顿。如果你也遇到了这个问题，不用担心，本文将为你提供一些有效的解决方法。
方法一：关闭不必要的启动项
启动项是在系统启动过程中自动加载的应用程序或服务。过多的启动项可能会导致系统卡顿。以下是关闭不必要的启动项的方法：
1. 打开任务管理器。使用组合键Ctrl + Shift + Esc来快速打开它。
2. 在任务管理器窗口中，切换到"启动"选项卡。
3. 在列表中，禁用不需要在系统启动时自动运行的应用程序。右键点击应用程序，选择"禁用"选项。
方法二：执行系统清理和修复
Windows 10提供了一些内置工具来清理和修复系统问题：
1. 打开"设置"。使用组合键Win + I来快速打开它。
2. 在"设置"窗口中，选择"更新和安全"。
3. 在左侧导航栏中，选择"恢复"。
4. 在右侧窗口中，选择"开始"按钮下的"立即重新启动"。
5. 选择"疑难解答"，然后选择"高级选项"，最后选择"系统清理"。
6. 按照屏幕上显示的指示进行操作，并等待系统完成清理和修复过程。
方法三：更新驱动程序
过时或不兼容的驱动程序可能会导致系统卡顿。更新驱动程序可能有助于解决退出安全模式后卡顿的问题：
1. 打开"设备管理器"。使用组合键Win + X，然后选择"设备管理器"。
2. 在"设备管理器"窗口中，展开各个设备类别，找到需要更新的设备。
3. 右键点击设备，选择"更新驱动程序"。
4. 在弹出的窗口中，选择"自动搜索更新的驱动程序"。
5. 等待系统自动搜索并更新驱动程序。
方法四：执行全面的系统安全扫描
有时候，系统中存在恶意软件或病毒也可能导致系统卡顿。执行全面的系统安全扫描可以帮助你找到和清除这些威胁：
1. 打开Windows Defender或你的第三方安全软件。使用组合键Win + S快速搜索并打开它。
2. 在安全软件窗口中，选择进行全面扫描的选项。
3. 启动扫描，然后等待软件完成扫描和清除过程。
方法五：重置系统
如果以上方法都没有帮助你解决问题，你可以考虑重置系统。但是请注意，在重置系统之前应备份所有重要的文件和数据，因为这将清除所有应用程序和设置。
1. 打开"设置"。使用组合键Win + I来快速打开它。
2. 在"设置"窗口中，选择"更新和安全"。
3. 在左侧导航栏中，选择"恢复"。
4. 在右侧窗口中，选择"开始"按钮下的"立即重新启动"。
5. 选择"疑难解答"，然后选择"重置此PC"。
6. 按照屏幕上显示的指示进行操作。
通过关闭不必要的启动项、执行系统清理和修复、更新驱动程序、执行全面的系统安全扫描以及重置系统，你应该能够解决win10退出安全模式后卡顿的问题。如果问题仍然存在，建议联系专业的技术支持人员寻求进一步帮助。
